産後このようなお悩みはありませんか？？
🟡産後、繰り返す腰痛
🟡産前まで履いていたズボンが履けなくなった
🟡ぽっこりお腹が気になる
🟡元の体型に戻りづらい
妊娠時から出産にかけて骨盤は徐々に広がっていきます
骨盤を広げるためにリラキシンというホルモンによって、骨盤が緩んで開いてしまいます
産後しばらくはまだ緩い状態が続き、骨盤は不安定になっています
不安定になった骨盤は日常でのクセによって姿勢が悪くなり、体重を骨格で支える事が出来ず、姿勢を支えている筋肉に負担がかかり腰痛を引き起こしてしまいます。
この状態で筋肉の治療だけしていても姿勢が悪かったり、根本的な腰痛の原因である骨盤の状態は良くなっていないので、しばらくすればまた痛みが出てきやすいです
当院ではそうならないために産後
お身体の状態が落ち着いてきはじめる2ヶ月ごろから『骨格矯正』をオススメさせていただいてます✨✨
・当院の骨格矯正については以前のブログをお読みください！
この『骨格矯正』をしていくことで緩んでしまった骨盤を締める事ができ根本的に施術していくことで腰痛の改善や予防ができます
他にも骨盤をしっかりと締めることで
骨格のゆがみによるぽっこりお腹や、
姿勢が正しくなると
代謝も上がり体重も落ちやすく
元の体型に戻りやすくなります‼️
産後のケアをまだしていない方や
腰痛でお悩みの方は一度ご相談ください♪
⭐️当院ではセルフケアとしてオススメしていることがあります⭐️
30分以上の連続した歩行は
骨盤を安定させるのに効果的です！
また、腰痛がキツく辛い方はお家で氷水を
使って30分以上のアイシングを行うことで
腰痛を軽減することができるので
是非お試しください🧊🧊
📣当院はご予約優先制です📣
[ 2024年10月15日 ]
