こんにちは！
岸和田まるまる針灸接骨院です😊
今回は『ストレッチ』についてご紹介させて頂きます！
ストレッチの効果
・血流が良くなる
・柔軟性を高める
・姿勢改善
・運動不足解消
・疲労回復
・ケガの予防
など様々な効果があります！！
当院のストレッチの特徴
当院ではパートナーストレッチと言って施術者とストレッチをする事で1人では伸ばしにくい筋肉に対してしっかりとストレッチをかけることができます。
また無理に引っ張ったりせず関節に圧をかけながら行う事で、関節に負担をかけることなく筋肉を伸ばせます。
こんな方にオススメ！
・猫背や姿勢が気になる方
・肩こり、首の疲れや頭痛がある方
・長時間のPC作業で肩や腰が辛い方
・朝の起き上がりが動き辛い方
・慢性的な疲れが取れない方
・体が硬くケガをしやすい方
・普段あまり運動する機会が少ない方
など、今症状がありお悩みの方や今は症状が出ていないが疲れが溜まると症状が出る方はストレッチをして早めに改善、予防、対策をしましょう！
他にも患者様に合わせたセルフストレッチをお伝えさせて頂いています！
お体でお悩みの方は是非当院までご相談下さい！
📣当院はご予約優先制です📣
平日午前9:00〜12:30
午後16:00〜20:00
※木曜日午後は休診です
土曜日9:00〜13:00
※日曜日、祝日はお休みいただいております。
[ 2024年8月13日 ]
