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秋田駅東口接骨院 ブログ
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加齢による身体の変化年齢を重ねるにつれ、私たちの体はさまざまな変化を迎えます。若い頃は意識しなかったことが気になったり、これまでできていたことが難しくなったりすることもあるでしょう。しかし、加齢による変化を理解し、適切に対処することで、健康 … 続きを読む
[ 2025年3月11日 ] -
ストレッチの効果
ストレッチは、健康維持やパフォーマンス向上に効果的な習慣の一つです。運動前後のウォーミングアップやクールダウンの一環としてだけでなく、日常生活に取り入れることで、柔軟性の向上やケガの予防、リラックス効果など多くのメリット … 続きを読む
[ 2025年2月11日 ] -
腰痛について
腰痛は、多くの人々が日常的に経験する健康問題の一つです。特にデスクワークや長時間の同じ姿勢での作業が多い現代社会では、腰痛は非常に一般的です。 厚生労働省のデータによると、日本人の約80％が一度は腰痛を経験するとされてい … 続きを読む
[ 2024年9月17日 ]
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