12月カレンダー
こんにちは！すまいる鍼灸接骨院うりわり院です。
日中はまだまだ暖かい日もあり、運動には良い季節ですね
スポーツを行うと、身体も心も元気になります！
しかし、運動をしているとどうしてもケガはつきものです🤕
今回は応急処置(RICE処置)のお話です。
RICE処置とは、安静(Rest) 、冷却(Icing) 、圧迫(Compression)、挙上(Elevation) の頭文字をとったものです。
スポーツをしていると聞いたことがあるかもしれませんが、普段の生活ではなかなか聞くことがないですよね。
でも、打ち身や捻挫など、ケガは日常生活で誰にでも起こりえます！
そんな時に少しでも知っているとケガの悪化を防げるかもしれませんよ。
具体的な説明は文字数の関係でここでは出来ないので、来院していただいた時にご説明させていただきますね。
最後に、RICE処置をした後は適切な処置をしてもらえる病院や接骨院に診てもらって下さいね。
12月カレンダーです
12月31日～1月4日は年末年始のお休みです。
12月30日は9時～18時まで
1月5日(日)は9時～13時までの診療です。
今月のお灸の日は９日（月）、１９日（木）、30日（月）の
三日間となっております。
