皆さんこんにちは、
すまいる鍼灸接骨院　うりわり院です！

 

今回は今の季節に起きやすい【秋バテ】でお悩みの方に
オススメのアイテム
『氷枕』の効果について皆さんに発信していきたいと思います。

まずは【秋バテ】について！

【秋バテ】とは、、、
夏バテの疲れが残ったり、夏から秋にかけての気候の変化によって
自律神経が乱れることです。

身体の疲れがなかなか取れず、
風邪を引きやすかったり、体調不良が起きることです。

 

秋バテのチェックリスト

〇身体が重だるく疲れやすい
〇やる気が出ない
〇食欲が出ない
〇朝の目覚めが悪く眠気が取れない
〇風邪を引きやすい
〇寝汗をよくかく

三つ以上当てはまる方は秋バテかもしれません。
是非、『氷枕』を使っていきましょう！

 

では、『氷枕』の効果とは？

『氷枕』は風邪を引いて発熱した時に使うイメージがあると思いますが、
他にも『氷枕』には自律神経を整える力もあります！

「頭寒足熱」という言葉があるように、
頭を冷やして、足が温かい状態が身体のリラックスを作り、眠りの質を高くすることです！

 

自律神経が乱れるとどうなるのか？

自律神経が乱れている方は〔交感神経〕と〔副交感神経〕のリズムが
規則正しく切り替えれていない状態になります。
〔交感神経〕は仕事や勉強で集中している時によく働く神経で、
〔副交感神経〕はお風呂やマッサージ、寝る時によく働く神経になります。

自律神経が乱れると寝る時間なのに〔副交感神経〕に上手く切り替わってくれず、
〔交感神経〕が働いて頭に熱がこもる状態になり身体が休まらなくなります。

 

『氷枕』で「頭寒足熱」を行い
【秋バテ】の自律神経の乱れによる、
体調不良を解消していきましょう！

 

続いては、１０月のカレンダー🎃🦇

１４日（月）、はスポーツの日と祝日になっており休診になります。
１０月の毎週（木曜日）は午前診のみとなっております。

今月のお灸の日は９日（水）、１９日（土）、２９日（火）の
三日間となっております。

【お灸の日とは】
◎気軽な価格でお灸施術を受けて頂ける日です！

是非、お身体の不調の方、お灸に興味がある方は
当院のお灸施術を受けてみてください😊