楽トレ
- 猫背と周りに言われる
- 産後の体型のくずれが気になる
- 何もないところでよくつまづく
- スポーツのパフォーマンスをあげたい
- 健康寿命を伸ばしたい
楽トレとは？
「楽トレ」とは「複合高周波EMS」を用いて、鍛えにくい身体の奥の筋肉「インナーマッスル」をはじめとする全身の筋肉を、楽にしっかりトレーニングできる最新の施術器です。
インナーマッスルを鍛えることで姿勢が良くなったり、ゆがみにくい体をつくります。
また、30分で9000回の腹筋運動をしているのと同じ効果があり、ダイエットにも期待ができます。
楽トレは様々な効果が見込めます
インナーマッスルの大腰筋は姿勢を維持している筋肉で体の中で唯一、上半身と下半身をつないでいる筋肉です。
この筋肉を「楽トレ」で鍛えることによって姿勢が良くなり、足が上がりやすくなるので転倒防止にもつながります。
インナーマッスルを鍛えることは基礎代謝が上がるので体温も上昇し、脂肪も燃焼しやすくなります。特に産後のママさんの体型が産前にもどった例はたくさんあります。
その他にも、尿もれ、便秘、高血圧、スポーツのパフォーマンスの向上などにも効果があります。
健康寿命を延ばす
「健康寿命」というのは、健康に動いて過ごせる寿命（時）の事です。
「楽トレ」をうけることで健康寿命を2～3年は延ばせるといわれています。
寝たきりの状態になる原因の大半は、転倒からだと言われています。
足腰が弱くなることで、身体を支えることができなくなってくるので、転倒してしまい骨折して入院して、そして寝たきりの状況に陥ってしまったりします。
「楽トレ」で鍛えるインナーマッスルは、身体を支えている筋肉を強くしていくので筋力をつけると転倒を予防することができます。
寝たきりの状態で過ごされるのか、元気に笑顔で動いて過ごすのかは大きく違ってくると思います。
