みなさん、こんにちは＾＾
やまもと鍼灸接骨院おおとり院の高瀨です！😊
最近は気温の変化が激しく、だんだん寒くなってきていますね。
寒くなるこの時期は体の免疫力が低下しやすく、
「冷え」が起きやすい状態になります。
寒い日にはからだの内側から温めて、寒さに負けない体にしましょう！😁
本日は「冷え」に負けないように、
からだを温める飲み物をご紹介します！
代表的なものは、白湯、紅茶、ウーロン茶、ほうじ茶、
玄米茶、生姜紅茶などがあります！
白湯は飲むことで内臓が温まり、消化機能が活性化されて
血流も良くなります！手軽に飲めるもの良いところですね＾＾
紅茶、ウーロン茶、ほうじ茶、玄米茶などは、摘んだ茶葉を
発酵させて作る発酵食品であり、発酵食品にはからだを温める作用があります！
また、コーヒー、緑茶、ビール、などの飲み物は、体を冷やす性質があるので
気をつけて飲むようにしましょう！
寒さ対策をしているがなかなか体が温まらず、飲み物で体を
温めようとお考えの方は、是非試してみてください！😊
当院はご予約優先制となっております。
お悩みの方はお早めにご相談してください＾＾
[ 2024年10月31日 ]
