気温差があるこの頃ですが、お身体の調子はいかがですか？   このような癖に心当たりありませんか？   □立つときに片方に体重をかけている □デスクワークの時に肘をつく □椅子に座っている時、足を組む … 続きを読む →

例えば ✓何もない地面でつまずく ✓階段を避けてエレベーターをよく使うようになった ✓買い物で歩くのがしんどい など心当たりありませんか？   そんな方にオススメなのが「楽トレ」です！   楽トレは３ … 続きを読む →

お身体の調子いかがでしょうか？   「育児や仕事で毎日忙しくて運動する時間が取れない！」 「運動不足とは思っているが運動が苦手！」と悩んでいませんか？   ・何もないところでつまずいた ・気が付くと猫 … 続きを読む →